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吉川めいのアシュタンガヨガ基礎レッスン
商品紹介
続けるうちにからだが変わる、
きれいになる
呼吸と動作を合わせ、決められた順番に従ってポーズを続けていく、アシュタンガヨガ。運動効果が高く、続けるうちに心身の浄化が進み、内側から輝くように美しく。このメソッドの基礎知識から、プライマリーシリーズのスタンディングポーズまでをカバーします。最初に手にしてほしい、必携の解説書。
商品情報
- 発売日
- 2013年03月16日
- 価格
- 定価：1,430円（本体1,300円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 80ページ
- 商品コード
- 0011318
- Cコード
- C2077(家事)
- ISBN
- 978-4-14-011318-9
