はじめに　石の形を覚えて、楽に上達しましょう

第１章　二目の頭
１　筋の悪いブツカリ／２　迷わず打つ／３　ツケへの応手／４　小さな損にとらわれない／５　攻めるときはハネる／６　上下のハネ／７　二目の頭を見落とさない／８　愚形を避けて分断する／９　カケツギの前の準備①／10　カケツギの前の準備②

第２章　裂かれ形
１　正しい補強／２　ハザマへの対応／３　攻めているときでも注意する／４　裂かれ形を避ける感覚／５　ノータイムの一手／６　生き方にも注意／７　アタリの方向／８　裂かれ形を狙う／９　攻めの形／10　止める手筋／11　引き付ける手筋／12　裂かれ形の大きさ

第３章　アキ三角
１　形よく受ける／２　緩めて受ける／３　進出の形／４　軽率な受けに注意／５　形よく連絡する／６　効率のよい逃げ方／７　相手の形を崩す急所／８　形よく戦う

第４章　形を崩す急所
１　形を崩す効果を知る／２　逃せない急所／３　ダメヅマリを補う／４　弱点を作らない／５　相手の形を崩して戦う／６　ケイマのノゾキ方／７　相手の隙を見つける／８　急所を作る

第５章　効率のよいツギ方
１　三々定石／２　迷わず打てる／３　切られない断点の補強／４　ノゾキを意識したカケツギ／５　味方が強い場所でのツギ方／６　サバキのツギ方／７　状況を判断したツギ方／８　ツギ方の判断力／９　カケツギの作り方／10　柔軟な発想／11　軽い守り方／12　スピードのあるツギ方／13　軽い形で先手を取る／14　定石を工夫する

第６章　つい打ってしまう悪い形
１　切られたときの心構え／２　定石外れ／３　戦いでの正しい形／４　切りへの対応／５　打ってはいけない手／６　３手の構想／７　黒のねらい／８　白を止める形／９　正しい形で迫る／10　戦いの中で後押しを避ける／11　固めたくない石／12　手筋で脱出／13　思い切った作戦／14　相手の無理に対して／15　必要なハイ／16　適切なハイ／17　左辺へ進出／18　隅の状況を見る／19　星へのカケ／20　トビのタイミング／21　形を崩す仕掛け／22　正しい守り方／23　大ゲイマからの攻防