NHKテキスト
品切れ
定価 1,100円（本体1,000円）
送料 110円
売り切れました
カートに追加されました
かっこいいクロールで かっこいい体に！
NHKテキスト
商品紹介
趣味の夢の実現に挑戦。「自主トレ」を支援し、ステップアップ
進化したクロールが、理想の体型をつくる！
長距離を無理なく無駄なく泳ぐための最新クロールテクニックを、スポーツジムや自宅でも行える体幹トレーニングとともに紹介する。
目次
チャレンジャーインタビュー 泳ぐ楽しさを伝えたい！
目標はトータル1km がんばりすぎずに、ハッピーに泳ごう
フラットスイムが泳ぎを変える！
これが理想の泳ぎ フラットスイム
本誌を読む前に 腕の動きを覚えよう
第１回 まずはフラット姿勢から！ ～姿勢・キック～
第２回 ストレッチングタイムで前へ進め！
第３回 ストロークはまっすぐに！ ～ストレートブルー～
第４回 長く きれいに泳ぐ ～リカバリー・息つぎ～
[コラム] がんばりすぎないことが、自主錬スイマーの練習のコツ
[コラム] 脈拍数を計って、疲労度を確認しながら泳ごう
[コラム] 海や川で泳ぐときは、頭を上げて周りを確認する「ヘッドアップスイム」で
スポーツジムのマシンでスイムトレーニング
ハッピーに泳ぐためのアドバイス スイムライフQ＆A
放送情報
放送時間
| チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
|---|---|---|
| Ｅテレ | 月 | 午後10:00〜午後10:25 |
| Ｅテレ | 月 | 午前10:30〜午前10:55 |
放送年間スケジュール
商品情報
- 発売日
- 2011年06月25日
- 価格
- 定価：1,100円（本体1,000円）
- 判型
- ＡＢ判
- ページ数
- 88ページ
- 雑誌コード
- 6189733
- Cコード
- C9475(体育・スポーツ)
- ISBN
- 978-4-14-189733-0
- 刊行頻度
- 不定期刊
- NHK
- テキスト
