Ｄｒ．中村格子の全身コンディショニングでマイナス１０歳ボディー

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発売日　2013年05月18日

単行本

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定価 1,362円（本体1,238円）

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商品紹介

ダイエットよりも、コンディショニング！

大人の女性が美しさを保つためには、ハードなトレーニングでもダイエットでもなく、体の状態を整えるコンディショニングが有効。体が硬くても、体力がなくてもＯＫ。簡単なエクササイズを日々の習慣にすることで、必ず体は変わります。マイナス10歳のボディーに！