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NHKきょうの健康 本気で動脈硬化予防! コレステロール対策
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[監修] 横手幸太郎 [編] NHK出版
発売日 2013年07月18日
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定価 1,100円(本体1,000円)
送料 110円
毎日の食事と運動でコレステロール値を改善コレステロール値が高い状態が続くと、狭心症や心筋梗塞などの心血管疾患や脳梗塞を起こすリスクを高める動脈硬化を起こします。コレステロール値を下げる薬をのむだけでなく、自分でできる食事改善や運動を行うことが大切。毎日の食事に役立つレシピから運動まで、コレステロール対策がよくわかる!