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“ものすごく”体が硬い人のための柔軟講座
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NHK趣味どきっ!MOOK
[著] 中野ジェームズ修一
発売日 2017年11月21日
在庫あり
定価 935円(本体850円)
送料 110円
大好評を博したNHK趣味どきっ!「体が硬い人のための柔軟講座」(2017年8~9月放送)。放送中から次々と寄せられたのは「体が硬すぎて、そのストレッチポーズができません!」という、読者からの悲痛な声。そこで、“本当に”体が硬い人でもできる、新たなストレッチポーズを紹介するムックが登場! 膝が痛い人、お腹まわりが大きい人でもこれなら必ずできます! さあ、あきらめていたあなたもぜひ、この本でストレッチをはじめましょう!
1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。『世界一伸びるストレッチ』(サンマーク出版)など著書多数。2017年8-9月放送のNHK趣味どきっ!「体が硬い人のための柔軟講座」の講師を務めた。