カートに追加されました
脳フィットネスを高める スローエアロビック
商品紹介
毎日１０分、この軽い運動をするだけでいい！
「スローエアロビック」は、認知症予防に効果が認められた軽運動。脳の認知機能維持・向上には「やや負荷の高い運動が必要」とされていたが、「1日10分の軽運動」で同等の効果が得られることを世界で初めて証明した、著者初の動画付き解説本。健康寿命を延ばすための手軽で楽しい時間が、ココにある！
■DVD1枚つき
第1章 脳フィットネス」を高める！スローエアロビックとは？
第2章 楽しい軽運動！ スローエアロビック実践編
第3章 快適な気分で前向き人生！ 体育・スポーツ科学の最前線
商品情報
- 発売日
- 2018年04月10日
- 価格
- 価格：1,430円（本体1,300円）
- 判型
- Ｂ５判
- ページ数
- 80ページ ＤＶＤ１枚付き
- 雑誌コード
- 6199264
- Cコード
- C9475(体育・スポーツ)
- ISBN
- 978-4-14-199264-6
