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シニアの楽々元気レシピ
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別冊NHKきょうの料理
[編] NHK出版 [監修] 本多京子
発売日 2010年01月19日
品切れ
定価 880円(本体800円)
送料 110円
元気なシニアを目指すなら、食事を見直すのが近道です!「免疫力アップ」「骨粗しょう症予防」「腸をすっきり」「脳の若さを保つ」をキーワードに、シニア世代に必要な肉、青背の魚、食物繊維、カルシウムなどの栄養が無理なくとれるレシピを多数紹介。監修の本多京子さんが健康ポイントをわかりやすく解説します。ストックや繰り回しなど楽々アイデアも満載です。