はじめに　狭心症・心筋梗塞が気になるシニア世代の方へ

第1章　知っておこう！ いろいろなタイプ
　どんな病気？……心筋に酸素や栄養を送る冠動脈の血流が不足する
　タイプ(1)……心筋梗塞につながりやすい不安定狭心症
　タイプ(2)……体を動かすと症状が現れる安定狭心症
　タイプ(3)……冠動脈のけいれんで起こる冠れん縮性狭心症
　コラム　冠動脈には異常なし!? 「微小血管狭心症」

第2章　あなたに合った治療を進めましょう
　治療の種類……薬、カテーテル治療、手術の3つがある
　狭心症の薬……薬の働き方によって大きく4つに分けられる
　　症状を鎮める薬／症状を防ぐ薬／動脈硬化を改善する薬／血栓ができるのを防ぐ薬
　心筋梗塞の薬……狭心症の薬に加えて心機能を守る薬を使う
　　心機能を守る薬
　カテーテル治療(1)……ステントを入れて血管を広げる方法が主流
　カテーテル治療(2)……血管の太さや状態により広げ方が変わる
　バイパス手術……ほかの血管をつないで心筋の血流を改善する
　治療法の選択(1)……安定狭心症や冠れん縮性狭心症は薬で症状を抑える
　治療法の選択(2)……不安定狭心症ではカテーテル治療が多い
　治療法の選択(3)……合併症やフレイルなど、全身状態も重要
　コラム　上手に利用したい「高額療養費制度」

第3章　心臓リハビリテーションに学ぶ生活改善
　心臓リハビリとは……再発を防ぎ、寿命を延ばす総合的なプログラム
　どこで受ける？……急性期は治療しながら、回復期は通院で続けていく
　まずはここから！……血圧や体重を測定・記録し、自分の体の状態を知る
　運動療法(1)……ふだんの運動は、速足歩きが基本
　運動療法(2)……簡単な筋トレで脚の筋肉を鍛えよう
　運動療法(3)……運動を続けることで心臓と生活の質を守る
　食事のポイント(1)……筋肉のもととなるたんぱく質をしっかりとる
　食事のポイント(2)……シニア世代は、極端な塩分制限は禁物
　食事のポイント(3)……間食は控えめにして体重＆血糖コントロール
　日常生活のポイント(1)……薬の使い忘れ、使い間違いを防いで、心臓を守る
　日常生活のポイント(2)……外出時や入浴時の急激な温度変化を避ける
　日常生活のポイント(3)……定期的な受診で安心・安全に暮らす
　日常生活のポイント(4)……おいしく食べて健康を保つには歯周病対策が不可欠
　何をするの？　どんなところ？　――行ってきました！　心臓リハビリテーション

第4章　こんな症状があればすぐに対処を
　発作のサイン(1)……シニア世代は胸の痛みを感じにくい
　発作のサイン(2)……肩や腕、のど、奥歯の痛みも発作のサイン
　対処法(1)……「発作かな？」と思ったらすぐに即効性硝酸薬を使う
　対処法(2)……症状が治まらないときは直ちに救急車を呼ぶ

第5章　心筋梗塞の再発を防ぐためには
　再発予防(1)……"病気の芽"がたくさんあることを自覚する
　再発予防(2)……薬物療法と心臓リハビリを徹底する
　日常生活の注意……重症化しやすいシニア世代は、感染症対策を万全に
　合併症……心臓弁膜症や不整脈など、合併症の治療が必要なことも

狭心症・心筋梗塞の主な治療薬

巻末折込付録　折り畳んで持ち歩こう！　シニアの狭心症・心筋梗塞　大事な情報をピックアップ版