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ニューヨーカーが教える 簡単ピラティス
バランスのとれた完璧なカラダをつくる!
ピラティスは体幹(コア)を鍛え、細くしなやかな筋肉を作るのに効果があるとニューヨークで大ブレイクしたエクササイズ。マドンナ、ジェニファー・ロペスなど女優やスーパーモデルたちがスタイル維持のために取り入れていて、今、最も注目される健康エクササイズ。初心者でも無理なく簡単に自宅でできるメニューを、本場ニューヨークの美人双子インストラクターがやさしく指導。
チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
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Eテレ | 月・火・水・木 | 午後9:55〜午後10:00 |
Eテレ | 火・水・木・金 | 午後2:55〜午後3:00 |