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ベリーダンス・エクササイズ
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NHKまる得マガジン
メリハリボディーをつくる
[講師] MAKI
発売日 2007年07月30日
発行:不定期刊
品切れ
定価 660円(本体600円)
送料 110円
カラダの内側から強く美しく!女性を中心に人気急上昇の「ベリーダンス」。独特の動きにより筋肉の緊張がほぐれ、血行が促進され、体の内側で骨や内臓を支えるインナーマッスルが自然に鍛えられます。古代エジプトが起源とされる伝統舞踊の基本をマスターしながら、美しく、強くしなやかなボディーに!