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ダンベル体操
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別冊ＮＨＫおしゃれ工房
ミセスのボディー改革
［編］ ＮＨＫ出版 ［指導］ 鈴木正成
発売日 1995年06月16日
品切れ
定価 961円（本体874円）
送料 110円
日ごろ運動不足のミセスのために、ダンベル（鉄アレイ）を使った体操を、筑波大学・鈴木正成教授の指導で、写真を使って詳しく解説。１日たった１５分のダンベル体操で、身体も心も生き生きと！ 体操早見表付。
