脳のワーキングメモリを鍛える！ 情報を選ぶ・つなぐ・活用する
商品紹介
もっとサクサク仕事をこなしたい！
ＩＱが高いのに実績が上がらない人、低いのに成功する人がいる。
その原因は、「ワーキングメモリ」。日々の仕事に優先順位をつけたり、とっさの場合に機転をきかせたり、まさに脳の司令塔ともいえる認知機能だ。
この機能を強化すれば――
・仕事のスピードがあがる。
・記憶力が飛躍的にアップする。
・あらゆるスポーツの腕が上がる。
くわえて、ダイエットに成功できる、うつや認知症になりにくくなるなど、人生の質をあげることもできる。
ワーキングメモリは、３０代をピークに衰え始め、さまざまな点で支障が出てくるが、幸い鍛えなおすことができる。ワーキングメモリ研究の第一人者が、最新の脳科学でメカニズムを解明するとともに、豊富なエクササイズを紹介し、最適な習慣・食生活・運動について提案する。
目次
第１部 ワーキングメモリの可能性(ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
第１章 ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
第２章 成功の鍵を握るワーキングメモリ
第３章 幸福とワーキングメモリ
第４章 失敗、悪癖、うっかりミス
第５章 学習成績を左右する
第６章 スポーツで成果を上げる)
第２部 ワーキングメモリを改善する
第７章 ワーキングメモリの発達と衰え
第８章 ワーキングメモリ・トレーニング入門
第９章 スペシャリストの秘密
第10章 ワーキングメモリと食生活
第11章 スーパーチャージする7つの習慣
第12章 ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす
第１章 ようこそ、ワーキングメモリ革命へ
第２章 成功の鍵を握るワーキングメモリ
第３章 幸福とワーキングメモリ
第４章 失敗、悪癖、うっかりミス
第５章 学習成績を左右する
第６章 スポーツで成果を上げる)
第２部 ワーキングメモリを改善する
第７章 ワーキングメモリの発達と衰え
第８章 ワーキングメモリ・トレーニング入門
第９章 スペシャリストの秘密
第10章 ワーキングメモリと食生活
第11章 スーパーチャージする7つの習慣
第12章 ワーキングメモリの未来―世界をデザインしなおす
商品情報
- 配信開始
- 2014年05月07日
- 価格
- ストアによって異なります
- データ形式
- epub/xmdf
- JP-eコード
- 1408162301000000000s
