マイコンテンツや、お客様情報・注文履歴を確認できます。
閉じる
0
0
カートを見る

カートに追加されました

お支払いに進む

体が硬い人のための柔軟講座

閉じる

趣味どきっ!

体が硬い人のための柔軟講座

  • テレビ

[講師] 中野 ジェームズ修一

発売日 2020年01月27日

発行:不定期刊

NHKテキスト

品切れ

定価 1,210円(本体1,100円)

送料 110円

売り切れました

同じシリーズの商品

源氏物語の女君たち

売り切れました

心おどる 紙ライフ

刀剣Lovers探究

体ととのう おうち薬膳

売り切れました

歌って味わう! 昭和レトロポップス

染めものがたり

道草さんぽ・春

売り切れました

今日から楽しむ“金育” 

売り切れました

今たのしむ! 昭和レトロポップス

売り切れました

奥深き 切り絵の世界

売り切れました

刀剣Lovers入門

売り切れました

使えてますか? スマホ

売り切れました

伝統と革新!すぐ使える お弁当大百科

売り切れました

名画に学ぶ にっぽん 筆ペンイラスト

売り切れました

あの人の極上ハンバーグ

売り切れました

道草さんぽ

売り切れました

人と暮らしと、台所~夏

売り切れました

みんなができる!体幹バランス ブレない・ケガしない体へ

売り切れました

伝統と革新!すぐ使える お弁当大百科

売り切れました

名画に学ぶ にっぽん 筆ペンイラスト

売り切れました

ステイホームを心地よく… ぬくもりの北欧スタイル

売り切れました

カラダ喜ぶベジらいふ 秋冬コレクション

売り切れました

続・体が硬い人のための柔軟講座

売り切れました

パンのある幸せ

売り切れました

たのしく防災! はじめてのキャンプ

売り切れました

カラダ喜ぶ 春ベジらいふ

売り切れました

体が硬い人のための柔軟講座

売り切れました

花と暮らす

売り切れました

大使夫人のおもてなし

売り切れました

自律神経セルフケア術

売り切れました

パンのある幸せ

売り切れました

メリハリ美筋ボディー

売り切れました

私の好きな民藝

売り切れました

心も体もぽっかぽか 鍋の王国

売り切れました

おとなの歩き旅

売り切れました

カラダが変わる!自律神経セルフケア術

売り切れました

毎日さかな生活

売り切れました

カラダ喜ぶ 春ベジらいふ

売り切れました

茶の湯 藪内家 茶の湯五〇〇年の歴史を味わう

売り切れました

幕末維新メシ

売り切れました

わたしにご褒美スープ

売り切れました

家で楽しむ 私のカフェスタイル

売り切れました

プロの知恵でカラダ喜ぶベジらいふ

売り切れました

わたしの夜時間

売り切れました

きょうから発酵ライフ

売り切れました

はじめてのスマホ

売り切れました

幸せになる 暮らしの道具の使い方。

売り切れました

お城へ行こう!

売り切れました

歩く旅をしよう

売り切れました

私の朝活 おいしいスタイル

売り切れました

きょうから発酵ライフ

売り切れました

楽しくスマホ 脱初心者への道

売り切れました

パソコンで絆深めよう 年賀状からSNSまで

売り切れました

ニコライ・バーグマンが贈る 北欧スタイル 花のある暮らし

売り切れました

簡単&かわいいイラスト

売り切れました

塩谷哲のリズムでピアノ

売り切れました

もう怖くない!スマホ

売り切れました

商品紹介

肩こりや猫背など、日々の悩みも改善。必ず見つかる! あなた自身のストレッチ。

この講座では、今まで何をやっても効果がなかった人でも、必ず柔らかくなるストレッチをご紹介します。「開脚したい」「前屈したい」「肩こりを解消したい」といった目的に合わせているので、きっとあなたの願いを叶えるものが見つかるはずです。テキストでは数多くのストレッチポーズを紹介しました。そして、とじ込み付録として、シールつき「ストレッチ・ダイアリー」もご用意。このノートに記録をつけ、シールを貼っていけば、面倒に思いがちなストレッチが楽しく感じられるようになります。
さあ、あなたにとっての最高のストレッチを見つけてください!

※モチベーションが上がる書き込み式の付録「やる気が続く!ストレッチ・ダイアリー+チェックシール」付き。
※2017年8月~9月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

放送情報

放送時間

チャンネル放送日放送時間
Eテレ(本)午後9:30~9:55
総合テレビ(再)午前10:15~10:40
Eテレ(再)翌週水午前11:30~11:55

放送年間スケジュール

商品情報

発売日
2020年01月27日
価格
定価:1,210円(本体1,100円)
判型
AB判 並製112ページ(オール4c)A5綴込み付録付き(表紙+2c*16p)AB判シール付き
ページ数
112ページ とじこみ付録「やる気が続く!ストレッチ・ダイアリー+チェックシール」
雑誌コード
6228791
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-228791-8
刊行頻度
不定期刊
NHK
テキスト

おすすめ情報

  • NHK出版デジタルマガジン