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体が硬い人のための柔軟講座

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体が硬い人のための柔軟講座

  • テレビ

［講師］ 中野 ジェームズ修一

発売日　2020年01月27日

発行：不定期刊

NHKテキスト

品切れ

定価 1,210円（本体1,100円）

送料 110円

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商品紹介

肩こりや猫背など、日々の悩みも改善。必ず見つかる！ あなた自身のストレッチ。

この講座では、今まで何をやっても効果がなかった人でも、必ず柔らかくなるストレッチをご紹介します。「開脚したい」「前屈したい」「肩こりを解消したい」といった目的に合わせているので、きっとあなたの願いを叶えるものが見つかるはずです。テキストでは数多くのストレッチポーズを紹介しました。そして、とじ込み付録として、シールつき「ストレッチ・ダイアリー」もご用意。このノートに記録をつけ、シールを貼っていけば、面倒に思いがちなストレッチが楽しく感じられるようになります。
さあ、あなたにとっての最高のストレッチを見つけてください！

※モチベーションが上がる書き込み式の付録「やる気が続く！ストレッチ・ダイアリー＋チェックシール」付き。
※2017年８月～９月のアンコール放送です。放送時のテキストがそのままご利用いただけます。

放送情報

放送時間

チャンネル放送日放送時間
Ｅテレ（本）水午後9：30～9：55
総合テレビ（再）木午前10：15～10：40
Ｅテレ（再）翌週水午前11：30～11：55

講師情報

中野 ジェームズ修一 講師

1971年生まれ。フィジカルトレーナー、米国スポーツ医学会認定運動生理学士。日本では数少ないメンタルとフィジカルの両面を指導できるトレーナー。トップアスリートから運動初心者まで数多くのクライアントを持つ。大学陸上部のトレーナーも務めつつ、講演会なども全国で精力的に行っている。著書『世界一伸びるストレッチ』（サンマーク出版）など多数。

商品情報

発売日
2020年01月27日
価格
定価：1,210円（本体1,100円）
判型
ＡＢ判　並製１１２ページ（ｵｰﾙ4c）Ａ５綴込み付録付き(表紙+2c*16p)AB判シール付き
ページ数
112ページ　とじこみ付録「やる気が続く！ストレッチ・ダイアリー＋チェックシール」
雑誌コード
6228791
Cコード
C9475(体育・スポーツ)
ISBN
978-4-14-228791-8
刊行頻度
不定期刊
NHK
テキスト

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