NHKテキスト
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今年こそイライラしない! 怒りのセルフコントロール術
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必要以上に怒らなくて済む。
練習でイライラはコントロールできる!
第一人者が伝授する、怒りのコントロールレッスン
激しい怒りは人生を壊すことも。一方で、怒りを伝えなかったがためにモヤモヤすることも。
なぜ怒ってしまうのか。怒りを覚えたらどうすればよいのか。
怒りで後悔しないための考え方とハウツーは、学び、身につけることができます。
怒りを理解し、マネジメントすることで、これからの人生はぐんとラクに、ハッピーに!
チャンネル | 放送日 | 放送時間 |
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Eテレ(本) | 月曜~木曜 | 午後9:55~10:00 |
Eテレ(再) | 翌週月曜~木曜 | 午前11:55~12:00 |